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シルクってすごい
1ヶ月ほど前から、ゆるゆるとですが、冷えとりを始めました。
ここが、結構わかりやすいかもです)


hietorimainichi

何年か前に、青木さんの本↑を立ち読みしたときには、

 「えーーーっ、靴下4足???」
 「だめだ、無理無理!洗濯大変じゃん!」

と、かなり後ろ向きでしたが


少し前に、紡ぎ友達が、靴下を重ね履きしていたので
話を聞いて見たら
「これは、やらねば!!」と、かなり前向きな姿勢に変化♪♪


せっかくなので、正しい半身浴も始めたところ(1ヶ月経過)
今のところ、2キロ減りました。^^
(ま、ベスト体重より5キロ増加してますので、もう少し減ってくれると嬉しい)
冷えは、まだ全然ありますけどね。



冷えとり的には、
食事も気をつけた方がいいみたいなんですけどね…
甘いものとかね…食べたくなるので…
(食べたいときは、なるべく和菓子にしてます…)

ま、ゆるゆると続けられればいいかなと。



↓1ヶ月以上かかって、今日届いたうさぎの会の靴下。

usaginokai

気になる方は、うさぎの会の資料請求してみるといいかもです。
冊子が勉強になるので。


わたしは、あと、シルクふぁみりぃでもよく買い物してます。
だんなの靴下もここで。
すぐ発送してくれて、便利便利です。



すっかりシルクの虜です。



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2009.11.20 15:38 | 冷えとり |   TOP↑
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